PDトライ　定例会　『体調に合わせて運動をしましょう』（11月20日）

令和4年１１月２０日（日）１３：３０～１６：００

エポックなかはら7階第3会議室にて１１月の定例会を行いました。

参加者…会員１５名　講師１名　家族１名　ボランティア1名。計１８名。

活動内容

〇理学療法士による体操指導　『体調に合わせて運動をしましょう』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　ウォーミングアップ、筋トレ、バランス、ダブルタスク（頭と体を使いましょう）、口の体操、クーリングダウン

〇誕生日会　　　ハンドベルで“ハッピーバースディ”を演奏し、講師と会員の誕生日をお祝いしました。　　　　

〇定例会会場予約について

　　　来年度、定例会会場に使用しているエポックなかはらの予約方法が変更になり、

　　　会場に直接申し込みに行くようになるので、その担当者を決めました。

〇活動について

　　　来年度の活動内容を検討中と代表より説明がありました。会員が無理なく楽しめる活動にしていきましょう。

〇ミニ卓球

　　　活動の合間にできるようミニ卓球コーナーがセッティングされ、順番に楽しんでいました。