PDトライ定例会『パーキンソン病に特化した大きく動く体操』２０２２年第2回(7月3日）

７月３日（土）１３：３０～１６：００にエポックなかはら7階第3会議室にて7月の定例会を行いました。
　　　　　　　参加者…会員１７名　講師2名　家族2名　ボランティア1名。計22名。

１　理学療法士の指導による「パーキンソン病に特化した大きく動く体操」
　　　今年度は２回目です。昨年は対面２回、zoomで4回行いましので、慣れ親しんできた体操です。まずはストレッチ。
　　椅子に座って、骨盤や肩甲骨、股関節を整えひねりや体側を伸ばしたりして15分。休憩を取り、次は立って手足を
　　大きく左右、前後と大きく動かす体操です。呼吸を合わせて行います。転倒を避けるために、椅子につかまり安全を
　　確保してから行うことに留意しながら行います。息が上がるくらいの有酸素運動です。会員のからも掛け声も出て、
　　そのリズムに乗って15分。終わったときにはやり遂げたお互いに、拍手が自然にわき上がります。

2　すくみ足対策の福祉用具体験と説明を聞きました
　　　福祉用具業者よりすくみ足対策に有効な福祉用具をお持ちいただき、それらの用具の説明や福祉用具レンタルなどの
　　説明をしていただきました。レンタルは、その人の状態に合わせて借りることができるので、まずは相談してほしい
　　とのことでした。負荷調整のできる歩行器、ひじ掛け付き歩行器など、またレーザー指標付き腰ベルトを会員それぞれ
　　が体験しました。会員から、歩行器は移動には楽だが、重量もありバスの乗降時に持って乗ることは難しそうだ、
　　との意見もでました。様々な歩行器を比べて試す機会はあまりないので有意義な体験ができました。
　　ふだんは介護保険の医療や介護の事業者の方がたを回っておられますが、中原区に営業所があり
　　ご好意で来ていただきました。

3　野菜じゃんけん大会
　　　会員自作の野菜を景品にみんなでじゃんけん大会をしました。一番勝った人から順に好きな野菜をいただきました。

4　今後の予定
　　〇8月 6日(土)　 10:00～12:00　8月定例会「みんなでゆっくり話しましょう」ZOOM
　　〇8月11日(木) 　13:00～17:00　卓球の会第5回　中原市民館2階体育室
　　　　　　　　　　　　　　　　　「褒め上手のコーチをお迎えして」参加費500円
　　〇9月18日(日)　10:00～12:00　9月定例会
　　　　　　　　　　　　　　　　　「体調に合わせて運動しましょう」
　　　　　　　　　　　　　　　　　エポックなかはら7階第3会議室
　　〇10月23日(日)   13:30～16:00　10月定例会
　　　　　　　　　　　　　　　　　「パーキンソン病に特化した大きく動く体操」2022年第3回
　　　　　　　　　　　　　　　　　エポックなかはら7階第3会議室