今回の圧巻はMemberの86才の方の「Lifestyleの紹介」 だった。 食事は腹6分目、21時消灯、6時起床、毎日ダンスのシ ャドウ練習2時間、発声練習1時間、歩くときは姿勢に注 意を払う。 人とのつながりを大切にし、趣味を実践して外出する 機会を意図的に作る。 その結果いまもって、薬、医者イラズ・・・ 明快、整然としたお話しぶりに一同感銘。 100歳時代,70歳,80歳のSeniorの方々この会に来ませんか？
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