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件名 がん患者・経験者のためのオンラインエクササイズ(21年秋)
主催 まめっつ 
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開催日 2021年10月21日、2021年10月31日、2021年11月5日、2021年11月11日(後半) 
開催時刻 開催日によって異なります。内容詳細をご参照ください。 
締切日  
会場 オンライン 
地図・案内図

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定員  
対象者 現在がんの治療中の方、および、過去にがんの治療をした方(がん種は問いません) 
申込方法 こちらからお申し込みください→ https://mosh.jp/classes/page/48918 
費用 参加費:2,000円(8週間),エクササイズで使用するループ:1,060円 
内容詳細 がん患者・経験者のための運動を広める活動をしている「まめっつ」の、2カ月間(8週間)のオンラインエクササイズです。
「2021年度かわさき市民公益活動助成金事業」として実施いたします。

●がん患者・がん経験者の方限定のエクササイズです●
がんの種類は問いません。お子様などご家族も一緒に参加いただけます。

以前は“がんになったら安静にするもの”と思われてきました。ところが、がんにおける治療の副作用や後遺症、再発リスク、死亡リスクは、運動によってかなり軽減されることが最近の研究で明らかになっています(がんの種類により違いがあります)。
まめっつでは、がんと運動を研究している専門家に効果的なプログラムを作っていただき、続けられるようにサポートしています。

●オンラインエクササイズの概要●
オンライン(「Zoom」を使用します)で週に1回エクササイズを行います。ループを使うLoopExercise(R)(ループエクササイズ)で体をほぐした後に、筋トレを1セットまたは2セット行います。
開催日は以下です。すべてに出席できなくてもだいじょうぶです。ご自身のご都合や体調に合わせてご参加ください。
オンラインで運動しない日はご自身で家で運動していただけるように動画を提供しています。

 ※前半
 9月22日(水)19:00〜20:00
 10月2日(土)13:00〜14:00
 10月6日(水)12:00〜13:00
 10月17日(日)13:00〜14:00
 ※後半
 10月21日(木)19:00〜20:00
 10月31日(日)13:00〜14:00
 11月5日(金)12:00〜13:00
 11月11日(木)19:00〜20:00 ※継続コースとの合同開催

11月11日は、まめっつが別途行っている月額継続コースの参加者と合同で行います。
★2022年1〜2月にも予定しています。今回の日程での参加が難しい方はご検討ください★

その他、ご準備いただきたいものなどは、申し込みページをご参照ください。
お問い合わせも大歓迎です!
 https://mosh.jp/classes/page/48918

●「体力・筋力測定会」もあります●
2021年11月14日・2022年1月16日、武蔵小杉にて「体力・筋力測定会」(無料)も開催します。こちらもぜひご参加ください!
 詳しくはこちらへ→ https://mosh.jp/classes/page/48335

 
問い合わせ先 come_with-mamets@yahoo.co.jp 
関連URL https://mamets.jimdofree.com/ 
添付ファイル まめっつ_かわさき市民公益活動助成金事業チラシ_軽量版.pdf
この情報は、「一般社団法人まめっつ」により登録されました
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