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件名 オンライン開催「女性のための骨盤ケア講座」
主催 子育て相談サロンままカフェしんゆり 
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開催日 2021年3月16日 
開催時刻 13:30〜14:30 
締切日 開催日当日9:30  
会場 オンライン開催  
地図・案内図
 
定員 10名 
対象者 女性ならどなたでも(妊娠中でも可) 
申込方法 https://resast.jp/events/528896 
費用  
内容詳細 【川崎市・新百合ヶ丘】3/16 子育て相談サロンままカフェしんゆり

女性のための骨盤ケア講座&座談会

ママたちの集い・学び・悩み相談できる場所
子育て相談サロンままカフェしんゆり

3月は「女性のための骨盤ケア講座」です。

30分で自律神経をととのえる骨盤呼吸法、筋トレにもなる骨格調整を行います。

仰向けになって行いますので、ヨガマットのご利用をお勧めしますが、バスタオルなどでも大丈夫です。

女性ならどなたでも参加可能です!自律神経を整え、腰痛対策にもなります。

更年期、PMS、不眠対策に。妊娠中の方、運動制限がある方もご参加可能です(必ず事前にご相談ください)
「骨盤がゆがんでいる」という表現をする方がいますが

本来、骨盤は骨なので、グラグラとゆがむものでないそうです。骨盤を支えている筋肉をケアすることで骨盤を正しい位置にでき、そのことで体のセルフケアをできる講座になっています。

講師はNPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター 吉田紫磨子先生

産後ケア教室、マタニティケア教室、オンラインで朝活&各バランスボール講座など数々の講座を長年開催されています。 

講座の後半は、骨盤ケアの感想や体調、現在の状況、こどもの様子など、おしゃべりしながら、悩みもシェアしながら楽しい時間を過ごしましょう。


【開催情報】

日 時:2021年3月16日(火)13:30〜14:30


場 所:ご自宅のPC、スマホ前 オンライン開催です。

参加費:500円
お申し込みの方のお支払い方法をお伝えします。

キャンセルポリシー
開催日3日前まで、全額返金
(銀行振込の場合は振込み手数料を差し引かせていただきます。)
開催2日前〜開催当日のキャンセルは返金不可。

定員:10名(お子さま連れOK)


講師
NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター
吉田紫磨子先生

主催
子育て相談サロン ままカフェしんゆり 



 
問い合わせ先 mamacafeshinyuri@gmail.com 
関連URL https://resast.jp/events/528896 
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