Senior読書会
                               

Senior読書会 7月例会

 今回の圧巻はMemberの86才の方の「Lifestyleの紹介」
だった。
 食事は腹6分目、21時消灯、6時起床、毎日ダンスのシ
ャドウ練習2時間、発声練習1時間、歩くときは姿勢に注
意を払う。
 人とのつながりを大切にし、趣味を実践して外出する
機会を意図的に作る。
 その結果いまもって、薬、医者イラズ・・・
      明快、整然としたお話しぶりに一同感銘。
 100歳時代,70歳,80歳のSeniorの方々この会に来ませんか?



情報掲載日:2021/07/14

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